食事制限– tag –

脂質制限を始めてから 大体３週間がたちました！ １ヶ月くらいすると かなり生活習慣にはなってきますね！ 先に結果からだすと、 こんな感じになりました！ １ヶ月でだいぶ変わりましたね 脇腹にすこーし筋が入って 腹筋も前よりは認識できるようになりま...