チートデイ– tag –

D-7 ハイカーボデイです！ 体重51.1 ウエスト63.9 体重ウエストは１週間で変化なしですが体脂肪が減ったので、下半身と細かい脂肪が減ったのかなぁという感覚です！ 嬉しいのはお尻からもカットが出始めている！ 体脂肪2%で究極の絞りらしいので、お尻のカ...

  D21 体重52.1 ウエスト64.8 ラスト３週間というところで、本来は一食のみのハイカーボを入れるつもりでしたが、ストレスも末期で、体脂肪も停滞していたのでチートデイにしました！！ 好きなものある程度食べられます！ ということで昼に鶏肉を300g...

55kg ウエスト66.7 食事は前回から特に変化なしです！ まだ日にちもあまり経っていないですが、ウエストは少し絞れてきました！ 現在の動画です！IMG_5499 体重より体型を見て減量を進めたいと思います ただ痩せていって筋肉も落ちていたら意味がないので ...