早速ダイエットの報告に
いってみましょう！
体重55.6 ウエスト71
体重は1ヶ月で大体1.5キロ減
ウエストマイナス2センチ
体の変化としては
5/27からあまり日もたっていないので、
そこまでですが、
1ヶ月の変化で見たらそこそこ痩せてきたのかなぁという印象！
『before』
『after』
こうみると
筋肉量もあるから
１ヶ月での変化もかなり大きいですね！
最初は食事の量を調節する際、
お腹が減ったりもするけど、
このくらいまでやってしまえば、
胃が伸びる量も少なくなって
腹8分目くらいで
1日2食が当たり前になります！
今ではもう
毎日食事制限をしているという
ストレスもなく楽になってきました！
最低目標ウエストはあと『マイナス2センチ！』
引き続き更新していくので
お楽しみに！
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