ykdk222– Author –

6/28 54.3キロ ウエスト69.5 流石にこのくらい痩せると 腹筋もはっきり見えてきて 当初の目標まではあと少し！！ このレベルなら 一般的に見せた時 驚かれるレベルなのかなという印象！ 筋トレ人口も増えた事だし 今後はどうやったらこの体になれるのか 記...

それでは今回も 早速体重報告いってみましょう！ 54.8キロ ウエスト70 最初の方に比べると 1キロ弱だと小さな変化に感じますね ですが！！ 脇腹あたりが すっきりとしてきた印象がありますね！ ダイエットや体型管理って 食べられないものも少し増えるけど...

早速ダイエットの報告に いってみましょう！ 体重55.6 ウエスト71 体重は1ヶ月で大体1.5キロ減 ウエストマイナス2センチ 体の変化としては 5/27からあまり日もたっていないので、 そこまでですが、 1ヶ月の変化で見たらそこそこ痩せてきたのかなぁという印...

脂質制限を始めてから 大体３週間がたちました！ １ヶ月くらいすると かなり生活習慣にはなってきますね！ 先に結果からだすと、 こんな感じになりました！ １ヶ月でだいぶ変わりましたね 脇腹にすこーし筋が入って 腹筋も前よりは認識できるようになりま...

突然ですが 今日から本気で食事制限して 基本的な体重設定を落とします！ 実は前に 自分の中で体を限界まで絞ってみようと 糖質制限ダイエットに挑戦したんです！ その結果52キロから50キロまで絞れました！ その時の体がこれです！   そこそこ絞れま...